Što se tiče blagotvornih svojstava, heljdin med se često smatra jednim od najvrjednijih. To je tamni med s jakim, bogatim, čak i blago gorkim okusom.

Sadrži mnogo antioksidansa, željeza i minerala, što ga čini izvrsnim sredstvom za podršku imunitetu. Heljdin med također ima izražena protuupalna svojstva.